#EFECTUL DOSE_TJ Power
O carte de la care aveam asteptari putin mai mari, fiind laudata si ,,publicitata": in online si chiar motivul unui motiv de ,,comanda carti" Cartea e interesanta insa lucrurile se cam repeta. Afli practic cat de importanta este chimia proprie si cum o poti controla. Ca tot citisem in urma cu ceva vreme,, Totul e chimie"; oricum anul 2025 a fost despre Dopamina si Serotonina . Lucrurile pe care le pori controla/ stimula cu metoda Dose sunt: DOPAMINA - Disciplina ( lucrez intens la asta); Abstinenta de la telefon, Apa rece ( astept vara- p-asta o evit; mai foosesc apa rece la spalatul pe fata de dimineata) + Obiectivul meu OXITOCINA - Contributia, Atingerea, Viata sociala, RECUNOSTINTA ( o practic deja), Realizarile ( ma axez pe ce am reusit) SEROTONINA - Natura, Lumina Soarelui, Sanatatea Intestinului, Calmarea Gandurilort, Somnul Profund - la capitolul asta lucrez fara sa vreau de cativa ani si chiar se vede; - Meditatia, gandirea consti...